test2_【成都市消防工程】不扔掉怕小中十 ，再早要遭殃你动作的身体迟睡眠个可

另外习惯用"高枕头"也容易诱发打鼾 。扔掉

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■流口水

趴睡时无意识流出来的口水也是令人在意。

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■脚抽筋

睡眠的时候很容易有脚抽筋的情况。为了要消除不快感而进行必要以上的动作的话，会促进血液或淋巴液的循环、

再不“扔掉”你的身体迟早要遭殃" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/20d04f3e322973c779d1217764a6656a.jpg" />

■用嘴呼吸

病毒容易侵入引起感冒、鼻塞或齿列不整、

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■打鼾

睡著的时候让人担心的，磨牙不只牙齿会磨损，

枕头被口水弄脏的人似乎有必要改变睡觉时的姿势呢。

■磨牙

一回神才发现自己在磨牙的人可要注意了。使得身体无法充分供应氧气到大脑和肌肤而造成危险。睡眠品质则会下降。夏天是让脚出来见世人的季节。另外紧绷的肌肉也会得到舒缓。

■动作太多

睡眠时太常动的话其实也不好。

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